Es gibt kein Standardrezept für die beste und effizienteste Trainingsmethode beim Muskelaufbau. Jeder Körper reagiert individuell und hat unterschiedliche Fitness- ..
Reflektorische Massagen sind Massagen, bei denen nicht der erkrankte oder schmerzende Körperbereich selbst massiert wird, sondern andere Stellen, die einen reflektorischen ..
Manchmal braucht der Körper eine Entspannung. Was wäre dann besser geeignet als eine schöne Massage. Bei der Vielzahl von Angeboten ist für jeden das Richtige ..
Wer Sport macht, der braucht auch Proteine besonders für die Muskeln, aber nicht jede Sportnahrung ist auch gleich gut und empfehlenswert.
Der Unterschied zwischen Walking und Nordic Walking Walking (Gehen) ist eine Trendsportart, die man zwischen Wandern und Joggen ansiedeln kann. Die Bewegungen der Beine ..
In unserer heutigen, schnellebigen Gesellschaft ist es besonders wichtig, für sich selbst eine Möglichkeit zu finden, um Stress und Alltagssorgen schnell und effizient ..
Fahradfahren hält fit, denn es ist eines der gesündesten und gelenkschonendsten Sportarten, die es gibt. Zudem führt die Bewegung auf dem Rad an der frischen ..
Ein Leben ohne Sauerstoff ist unmöglich. Durch den Sauerstoff werden unsere inneren Organe – in erster Linie unser Gehirn – durchblutet. Je älter wir werden, ..
Am 12. und 13. April 2008 öffnet das Messegelände in Essen seine Pforten für Privatbesucher. Ab dem 11. April haben schon Fachbesucher Zugang auf die Messe und werden ..
Der Rücken ist im Verlaufe der letzten Jahre allein bedingt durch veränderte Bedingungen bei der Arbeit völlig neuen Anforderungen ausgesetzt worden. Waren früher ..