Direkt wirkende Massage – sofort spürbarer Effekt

  • 11 Jahren ago
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Manchmal braucht der Körper eine Entspannung. Was wäre dann besser geeignet als eine schöne Massage. Bei der Vielzahl von Angeboten ist für jeden das Richtige dabei. Die direkt wirkenden Massagen haben einen sofort spürbaren Effekt. Die hierbei eingesetzten Techniken wirken sich unverzüglich auf den Körper und auf die gewünschten Stellen aus.

Eine sehr beliebte Massage ist die sogenannte Hot Stone Massage. Dabei werden angewärmte Steine eingesetzt, die so auf dem Körper platziert werden, dass sich verspannte Muskelpartien lockern können. Durch die permanente Wärme werden verhärtete Stellen entkrampft. Die Steine sollten jedoch nicht zu heiß sein. In der Regel sind 50- 60 °C für den Körper erträglich, je nach Empfinden. Am häufigsten werden schwarze Lavasteine benutzt, welche rund geschliffen sind. Sie sollten gut in der Hand liegen, damit eine optimale Wirkung erzielt werden kann. Nach dem Anwärmen legt man die Steine auf die zu behandelnden Stellen und bewegt sie mit leichtem Druck hin und her. Es können auch einzelne Steine auf Körperpartien ablegt werden, um diese gezielt zu behandeln. Eine Hot Stone Massage wirkt auf Körper und Geist sehr erholend.

Eine weitere bevorzugte Technik ist die Klangmassage. Dazu werden Klangschalen auf den bekleideten Körper gelegt. Danach schlägt man sie leicht an, damit der Körper die Vibrationen aufnehmen kann. So können die Schwingungen auch im Inneren des Körpers wirken. Da der Körper überwiegend aus Wasser besteht, können die Schallwellen auch die tief im Inneren liegenden Organe erreichen. Somit kann man auch solche Verspannungen lösen. Dies wird als sehr angenehm empfunden und ein unmittelbares Wohlbefinden tritt ein.

Des Weiteren gibt es noch die Rückenmassage. Wie schon der Name sagt, wird der ganze Rücken massiert. Wobei auch der Nacken dazu zählt und mit in die Massage aufgenommen wird. Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Leiden. Falsche Sitzhaltung oder ungesundes Schlafen sind Auslöser dieser Art von Schmerzen. Eine Rückenmassage kann verkrampfte Muskeln und verzerrte Wirbel wieder ins Lot bringen. In der Regel liegt die zu massierende Person auf dem Bauch. Hierbei wird jeder einzelne Wirbel behandelt. Mit vorsichtigen Bewegungen wird an der Wirbelsäule entlang gestrichen. Auf keinen Fall zu fest massieren, da ein zu starker Druck Schmerzen verursachen kann. Für jeden Patienten muss das richtige Maß gefunden werden. Nach einer solchen wohltuenden Massage fühlt sich der Patient erleichtert und kann sich viel besser bewegen. Bei regelmäßiger Anwendung ist diese Art der Massage sehr effizient. Schon wenige Minuten reichen aus, um Verspannungen zu lösen. Man fühlt sich Wohler, hat den Kopf frei und kann wieder frisch ans Werk.

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