Gib Vitamin D-Mangel keine Chance 10 Minuten täglich in die Sonne gehen und Vitamin D Mangel vermeiden. Im Winter ist das bei dauerbewölktem Himmel und Antriebslosigkeit ..
Raffinierter Zucker befeuert chronische Entzündungen Zucker dient den menschlichen Körperzellen als unmittelbare Energiequelle und beeinflusst den Blutzucker negativ. ..
Schon seit Jahrhunderten nutzen Menschen Pflanzen und Kräuter, um dem Körper etwas Gutes zu tun. Nicht nur, das mit diesen Nahrungsergänzern Vitamine, Spurenelemente ..
In Deutschland liegt der Wasserverbrauch pro Mensch pro Tag bei ca. 120 l Wasser. Die Tatsache, dass er einen Großteil davon trinkt, erfordert eine beständige ..
Die Ernährung zu optimieren ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit. Quinoa das Inkakorn, galt schon vor über 6000 Jahren als eine hervorragende Eiweißquelle ..
Seit Jahren ist der Döner auf den oberen Plätzen der beliebtesten Fast Food Produkte nicht mehr wegzudenken. Die beliebte Fleischtasche hat in den vergangenen ..
Viele Menschen leiden unter Gewichtsproblemen und versuchen alles Mögliche, um die Pfunde schnell wieder loszuwerden. Darin liegt aber auch oftmals das Problem, ..
Die Beliebtheit des Kaffees ist auf seine anregende Wirkung zurückzuführen. Verantwortlich dafür sind im Wesentlichen die Inhaltstoffe Koffein und Chlorogensäure. ..
Die Silvesterparty ist immer eine Herausforderung. Einerseits möchte man lange und ausgelassen feiern, andererseits möchte man zu Beginn des neues Jahres keinen ..
Wer beim Sport wirklich gute Leistungen bringen will, der muss sein Leben danach richten und auf einiges verzichten. Zum einen spielt die richtige Lebensweise eine ..