Selbstfürsorge für eine gesundheitsförderliche Beziehung
Die Beziehungen zu den Menschen in unserem Umfeld geben uns Kraft und stärken unser Wohlbefinden. Schöne gemeinsame Erlebnisse und Unternehmungen simulieren die Bildung des Glückshormons Serotonin und verbessern dadurch unsere psychische und oft indirekt auch physische Gesundheit. Doch dies funktioniert nur solange die Beziehung gesund ist und es nicht zu Abhängigkeiten oder Einseitigkeiten kommt. Gerät …