Trinken bei Hitze: Wie viel, was — und welche Regeln nicht stimmen
Korrektur: Dieser Beitrag wurde am 10. September 2026 inhaltlich korrigiert. Der Körper eines Erwachsenen zwischen 25 und 50 Jahren braucht am Tag rund 2,6 Liter Wasser — davon etwa 1,4 Liter aus Getränken, den Rest aus fester Nahrung und aus dem Stoffwechsel selbst. Bei Hitze steigt dieser Bedarf, weil der Körper über den Schweiß kühlt …
