Zum Abnehmen gibt es mehr Versprechen als belastbare Erkenntnisse. Die Beiträge hier betrachten Diäten und Gewichtsabnahme nüchtern und benennen, wo eine Aussage belegt ist und wo sie es nicht ist.
Bei deutlichem Über- oder Untergewicht und bei bestehenden Erkrankungen gehört eine Gewichtsveränderung ärztlich begleitet.
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